Innehållsförteckning:
Video: Vad är bakre muskler?
2024 Författare: Michael Samuels | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:52
De bakdel kedja är en grupp av muskler på bakdel av kroppen. Exempel på dessa muskler inkluderar hamstrings, gluteus maximus, erector spinae muskel grupp, trapezius och bakdel deltoider.
På samma sätt frågar folk, vad är ett träningspass bakom?
Den anatomiska termen " bakdel ”Avser kroppens baksida. Således är frasen " bakdel kedja”, avser musklerna på baksidan av kroppen, särskilt ländryggen, glutealer, hamstrings och vadmuskler. Bakdel -kedja övningar innebära att musklerna dras ihop och förlängs på ett kedjeliknande sätt.
Dessutom, var är den bakre muskeln? Tibialis bakdel . Tibialis bakre muskel är en relativt liten muskel ligger på baksidan av vaden. Det är också det mest centralt belägna muskel i benet, som härrör från de inre gränserna för fibula och tibia på bakdel (baksida.
På detta sätt, vad är de bakre lårmusklerna?
Musklerna i lårets bakre del kallas tillsammans hamstrings. De består av biceps femoris , semitendinosus och semimembranosus , som bildar framträdande senor medialt och lateralt på knäets baksida. Som grupp verkar dessa muskler för att sträcka sig i höften och böjas vid knäet.
Hur stärker du en bakre kedja?
Kolla in de bästa övningarna nedan och titta på videon ovan för att se en visuell demo av varje övning
- Knäböj. Baksida, framsida, bägare, förhöjd bakfot eller någon annan variant av Squat tränar den bakre kedjan.
- Marklyft.
- Rena.
- Glute-Ham Raise.
- Ryggförlängning.
- Goda morgonar.
- Kettlebell Swing.
- Barbell Glute Bridge.
Rekommenderad:
Vad betyder bakre akustisk skuggning?
Akustisk skuggning på en ultraljudsbild kännetecknas av ett signaltomrum bakom strukturer som starkt absorberar eller reflekterar ultraljudsvågor. Detta händer oftast med fasta strukturer, eftersom ljud leder snabbast i områden där molekyler är tätt packade, till exempel i ben eller stenar
Vilka muskler finns i benets bakre del?
Det finns fyra muskler i den djupa delen av det bakre benet. En muskel, popliteus, verkar bara på knäleden. De återstående tre musklerna (tibialis posterior, flexor hallucis longus och flexor digitorum longus) verkar på fotleden och foten
Vilka muskler verkar på det bakre benet?
Det finns fyra muskler i det djupa facket på det bakre benet. En muskel, popliteus, verkar bara på knäleden. De återstående tre musklerna (tibialis posterior, flexor hallucis longus och flexor digitorum longus) verkar på fotleden och foten
Vilka muskler skärs av vid en bakre höftprotes?
Först skär kirurgen fascia lata, en bred bit fibrös mjukvävnad på toppen av ytterlåret, och den stora gluteus maximus-muskeln som fäster vid den. Därefter måste kirurgen skära de yttre rotatorerna av höften, som är små, korta muskler som förbinder toppen av lårbenet med bäckenet
Vilka muskler finns i det ytliga bakre facket på underbenet?
Benets bakre del (ofta kallad kalven) delar sig vidare i distinkta ytliga och djupa fack genom den tvärgående intermuskulära septum. Det större, ytliga facket i underbenet innehåller musklerna gastrocnemius, soleus (GS) och plantaris